杉本彩さん♡鈴木絢子さん♡
お2人の美容に対する想いを身近でお聞きできるめっちゃ貴重なお時間をいただきました💕
美に対する考え方に多くのことを共感させていただいちゃいました♡
わたしが思う美というのは、心と身体の調和、心身ともに健康である。
ということだと思います。どうしたらもっと健康になれるんだろう？をとことん調べてそして実践して、結果と原因の振り返りを自分なりに研究してきました！
杉本彩さんがお話されていた、普段からの美について気をつけていることは
やはり、普段からの食事と運動！とのことでした。
姿勢をしっかり保ち、歩き方、座り方に気をつけたり、
そのための筋肉トレーニングをしたり、近くのスーパーではなくちょっと遠目のスーパーへ車ではなく歩いて買い物へ行ったり、早歩きや歩く時も常に姿勢を気をつけながら歩いたり。
そして食事はなるべく、添加分はとらないようにし、卵などは平飼い卵を選んだり、オーガニックのお野菜やお肉もグラスフェッドビーフを選んだり…🥺✨
細胞は摂った栄養で作られる。だからちょっと高くても自分への投資で、高い化粧品ではなくお野菜、お肉を良いものに帰ることからが大切です。と。
普段からの一つずつの選択をしっかりと見極めていて、本当に体が求めているものか?を問いながら摂取しているとおっしゃっておりました！食べるものを１つ１つすごく大切に丁寧に選ばれていました。
そして大切にされているということの一つに、
”オーラルケアは欠かせない！”と。
食べるためには、歯が大切であり、そしてお口の環境がとても大切です🙏
どれだけいい食べ物を選んでもお口の中が汚ければ、そしてバイ菌だらけでは食べるものが汚くなってしまう。
そんなことまでもしっかり知識として持たれていて、
”歯磨きだけでなく、歯磨き粉、そしてうがい薬もオーガニックなんですっっ💕”
と、笑顔いっぱいでお答えいただく杉本さんに
わたしはイチコロでした😊😊😊💕
食べもの、飲み物、使う化粧品までもなるべくオーガニック🙂そして、お口に入れるものは特に注意している！と自信満々で、お口に自信を持っておられてそんな人なかなかいないので本当に尊敬です✨✨
お口の中を見られることって恥ずかしいといわれることが多いですが、しっかりメンテナンスしているからこそ自信持って大きなお口で笑顔になれます🙂💕
できることから一つずつ❤️やっていくことが美への一歩👣ということを教えていただきました。
まとめ☪️
歩き方や呼吸も美につながる方法があり、日常から意識すること。
食べると言うことを一つ一つ丁寧に行うこと。
今回の素敵な体験で、プロフェッショナルを身近で感じさせていただく経験を、本当にありがとうございました🙂❤️
歯は命🦷
美と健康はお口から👅
全ては笑顔のために♡
